Cómo sanar tu cuerpo después del embarazo.

Es normal que después de un embarazo, se queden unos kilos de más, la piel se estira y muchos detalles que nos agobian, pero que debido al tiempo que demanda un recién nacido, vamos postergando y a veces nunca nos damos ese tiempo, el cual es importante para recobrar energía y belleza.

Algunas mujeres hacen ejercicio o dieta, que son muy importantes pero hace falta antes de comenzar y como apoyo, desintoxicar nuestro cuerpo y desechar las impurezas y es por eso que sugiero la antigua práctica del baño de hierbas.

Voy a tratar de explicar de una forma simple, los pasos a seguir:

Baño de hierbas casero

Mis abuelas decían que las mujeres que daban a luz, debían  tomar por lo menos 3 baños de hierbas, para retirar toda la energía negativa e impurezas que se acumulaban durante el embarazo.
Hoy, casi se ha perdido esta costumbre que es muy útil y fácil de realizar.

Preparación:

1. Compra o conseguir un buen manojo de las siguientes hierbas frescas: albahaca, romero, ruda, lavanda. y ajenjo. (Puedes encontrarlas en los mercados, viveros o en tu jardín o con los vecinos).
2. Consigue una olla de metal o aluminio con capacidad de 20 litros y llena hasta 19 litros de agua natural.
3. Coloca dentro de la olla todas las hierbas por la olla en la estufa y deja que hierba.
4. Debes conseguir una tina grande de metal o plástico donde quepas tú, un banco alto y una cobija gruesa  que no sea de lana. 
5. Conseguir vendas anchas que alcancen a cubrir todo el abdomen y 1/4 de litro de éter.

Recomendación: Es mejor hacer este baño por la tarde o noche y de preferencia cuando termine la cuarentena.

Aplicación:

1. Cuando el agua con la hierbas este hirviendo, la persona debe estar ya envuelta en la cobija y sentada en el banco en medio de la tina.
2. Otra persona deberá vaciar lentamente el agua hirviendo a la tina y estar moviendo el agua con una cuchara durante 25 minutos o cuando comience a ponerse fría el agua, esto es para que el vapor suba desde los pies hasta la cabeza de la persona.
3. Cuando salga de la tina,  no debe retirarse la cobija del cuerpo debe irse a recostar en una cama, cubriéndose con otra cobija para sudar todo lo necesario. Si esta amamantando a su hijo, esa noche evite  hacerlo, ya que el cuerpo esta desechando impurezas.
4. Debe secarse completamente, colocar sobre la cama las vendas, de tal forma que cuando se recueste la persona, cubran su abdomen.Ya recostada coloque un poco de éter sobre todo el abdomen, dando un masaje rápido para evitar se evapore y con ayuda de otra persona proceda a vendar el abdomen.

Al día siguiente la persona amanecerá cansada o con poca energía, de preferencia debe descansar y hasta medio día deberá darse un baño normal con agua caliente.

Recomendación: Por ningún motivo el bebe o recién nacido puede estar en la habitación donde dormirá la persona del baño y de preferencia debe estar lo mas alejado posible, para evitar el contacto con el vapor.

Si esta tomando medicamentos o algún tratamiento consulte con su médico antes de hacerlo.
Estos remedios han sido pasados por generaciones y  son responsabilidad de quien los utiliza.
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Aprende a preparar bebidas artesanales con Aguardiente y Vodka

Soy una persona curiosa, no metiche, solo me gusta investigar y estoy enamorada del pueblo en donde nací, Xilitla en San Luis Potosí; un lugar mágico donde aprendí muchas lecciones, con muchos lugares que conocer, comidas deliciosas que disfrutar, algunas noches el cielo se ve lleno de estrellas y el campo lleno de luciérnagas, algo único.

Tengo un tío, Adauto, que cultiva café, tiene árboles de canela y cultiva la vainilla entre otras cosas; es un tipo realmente de provecho. Además de un gran ser humano, pues siempre nos apoyó en nuestra necesidad, nunca llegaba a casa con las manos vacías, nos puso un techo sobre nuestras cabezas, sin ninguna obligación, gracias tío.

De el aprendí muchas cosas, entre ellas a preparar bebidas artesanales con el Aguardiente, una bebida alcohólica transparente tradicional de las Huastecas ¡ahora les compartiré las que más me gustan!.

• Aguardiente con vainilla o canela:

En una botella de vidrio con tapa coloca un litro de aguardiente  y dentro coloca 2 vainas de vainilla o un tubo completo de canela, evita la canela molida. Cierra la botella y guárdala en un lugar obscuro durante por lo menos 6 meses.

Al sacarlo, puedes utilizarlo para lo siguiente:

1. Prepararlo  como bebida con coca cola, hielo y un poco de aguardiente, es fuerte pero agradable sobre todo si eliges prepararlo con vainilla.
2. Dos cucharadas soperas, se toman cuando estas incomodo del estomago por haber comido de más, algún alimento te indigestó y cuando mi hija sufre cólicos menstruales le doy una cucharada y le disminuye el dolor. Lo caliente de la bebida y la canela en especial, ayudarán a  desinflamar el estómago.
3. Cuando tienes dolor de espalda o piernas, te frotas un poco antes de acostarte para dormir y te envuelves con una cobija, sudas rico y amaneces mejor.

• Esencia de vainilla.

En un recipiente de vidrio con tapa repites el mismo procedimiento que con el Aguardiente, solo que en su lugar, usas vodka natural.

Cuando hayan pasado los 6 meses lo sacas y lo puedes usar para bebidas así.

1. Puedes prepararlo como bebida y beberlo en las rocas.
2. Algunos prefieren prepararlo con refresco de cola y hielo.
3. Yo lo tengo en la cocina y acostumbro agregarle media cucharada cafetera a un litro de licuado de plátano, le da otro sabor.

Una vez en una fiesta lleve dos botellas, se las di a los meseros para que lo sirvieran, después me entere que lo pedían como whisky y a la gente le gusto mucho.

Los invito a probarlo.

Curar de Espanto. ¿Mito o realidad?

Mi experiencia con la medicina alternativa.

En mi opinión, la medicina alternativa es el uso de hierbas y plantas para curar algunas enfermedades o males ocasionados por la vulnerabilidad de nuestro cuerpo en el medio ambiente o  por otros seres humanos.

A lo largo de mi vida, he utilizado tes, masajes, reiki, acupuntura. aromaterapia, temazcal, apoyo espiritual y místico;  he llegado a respetar tanto esta práctica como la medicina alópata.

Casi desde el momento de mi nacimiento he vivido rodeada de estas practicas, mi abuela me enseñó todos sus remedios ya que ellos vivieron en una ranchería donde pocas veces tenían acceso al servicio médico y por ello vivían a base de remedios y de las plantas que tenían a sus alrededor.

Hoy les contaré sobre una práctica muy popular en el centro y sur de México, el "Curar de Espanto", sobre  la forma en la que yo lo veo y como ejecuto tal práctica.

El Espanto.

¿Qué es?

Es un fenómeno que sufren las personas cuando son sometidas inesperadamente a una fuerte impresión; cómo cuando de repente escucha un trueno, camina por un río y se resbala, tiene un accidente automovilístico, presencia un accidente o ve algo de aspecto sobrenatural como una sombra o en general algo que nos asuste.

Cuando mis hijos eran chicos, un Pediatra que los atendía me confirmó que el sí creía que los seres humanos nos asustábamos y esto nos provocaba una enfermedad, una liberación química que afectaba tu estómago, por lo tanto debía ser atendida. Algunas personas me han asegurado que en caso de no ser tratado puede ocasionar la muerte.

Síntomas más comunes: 
Cansancio, dolor de cabeza, dolor de huesos, sueño, ojos hundidos, sienten miedo en general aunque no a algo específico, se sobresaltan fácilmente y falta de apetito, por lo mismo tienden a bajar de peso.

Algunas formas de Curar de Espanto:

• La técnica de mi madre:

Se compra o se hace un ramo con pirul, albahaca y romero, en medio se coloca una piedra de alumbre.

Se sienta en una silla al enfermo y se comienza a sobar todas las articulaciones de la cabeza a los pies, usando un líquido a base de alcohol llamado Espíritus de Untar (se compra en las farmacias o boticas); mientras lo haces, se va rezando un credo hasta terminarlo. Posteriormente se toma la cabeza da la persona, con tus dos manos aprietas ligeramente sobre las sienes y luego aprietas la frente y la parte trasera de la cabeza.  Después, usando los mismos Espíritus  de Untar y el mismo rezo, se ubica el centro de la cabeza, se toma un pequeño mechón de cabello y se jala 3 veces llamando por su nombre a la persona  y pidiendo el regreso de su espíritu  diciendo "Espíritu de' *nombre de la persona* vuelve a a este cuerpo".

Terminado esto le pides a la persona que cierre los ojos y procedes a "limpiarlo" con el ramo, de la cabeza a los pies y continuas rezando el  credo, cuando terminas colocas el ramo en el piso y pides a la persona que se levante parándose sobre el ramo, todo esto sin abrir los ojos.  Luego quitas el ramo, los envuelves en un periódico y procedes a tirarlo lejos de la casa, en alguna esquina de la calle donde no sea un inconveniente.

Se le dan dos cucharadas soperas de Espíritus de tomar (tener cuidado si consume medicamentos ya que contienen alcohol).

Se recomienda hacer las curaciones los martes y jueves y unas 3 veces o más en caso de que el malestar continúe.

• Técnica de Copal y Espíritus de tomar:

Se colocan en una base de metal o anafre una buena cantidad de brasas ardiendo, dentro de un cuarto en donde estará acostada la persona que se curará, cubierto con unas cobijas con la puerta cerrada, se comienza a echar copal molido a las brasas, esto hace humo y el enfermo tiene que estarlo recibiendo durante unos 20 minutos, posterior a esto se le dan  5 cucharadas soperas de Espiritus de Tomar y se le deja descansar toda la noche.

Al día siguiente se suele despertar muy agotado y es difícil levantarse, lo conveniente es  dormir y descansar todo el día, no bañarse ni salir y al segundo día ya puedes bañarte, continuar con tu rutina  y te irás sintiendo mejor.

Recomendaciones:

• Niños menores de 5 años se curan de otras formas (pronto escribiré al respecto).
• Se recomienda orar a San Miguel Arcángel protector de nuestros miedos pidiéndole su fuerza para enfrentarlos.
• Las personas que realicen la curación deberán protegerse con una cintilla roja cubriendo la cintura y el ombligo.